泡溫泉六步曲

夏天泡溫泉有什么好處呢

很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬。其實不然夏季泡溫泉不管是對避暑還是保健都非常有利，況且溫泉大都處在風景優美，植被良好的地方，不單有溫泉，還有大量的水上娛樂項目，很適合夏季休閑避暑，游樂！

除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發。通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。不過，為了降低溫泉的溫度，一些溫泉度假村推出消暑泉，即采用噴冰霧來降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻后加冰降溫，使之成為冷泉、冰泉。

另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，排除體內多余的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的，還有助于提高體質和免疫力。另有實驗證明，在42℃的泉水中浸泡20分鐘，約可消耗三百大卡，所以泡溫泉確實有利減肥瘦身。特別在夏、秋季節，在溫度較低的涼溫泉當中，既可以消暑，又不用擔心浸泡溫泉太久會疲倦，還能減肥瘦身。

冬季泡溫泉有什么好處呢

8、借助浮力、放松關節、鍛煉肌健、軟化瘢痕。溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便于水中肢體活動，加速關節機能調節，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。