泡溫泉六部曲
泡溫泉六步曲
夏天泡溫泉有什么好處呢
很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事,一到夏天,泡溫泉變成一種煎熬。其實不然夏季泡溫泉不管是對避暑還是保健都非常有利,況且溫泉大都處在風景優美,植被良好的地方,不單有溫泉,還有大量的水上娛樂項目,很適合夏季休閑避暑,游樂!
除此,夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。人浸泡在熱溫泉里,毛孔會很快張開,有利于熱量散發。通過反復的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。相反,如果人直接泡在涼水里,毛孔受到刺激會馬上閉合,盡管皮膚會感到涼爽,但體內的熱無法完全排出,不能真正達到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。不過,為了降低溫泉的溫度,一些溫泉度假村推出消暑泉,即采用噴冰霧來降低水池邊的溫度,或者將溫泉冷卻后加冰降溫,使之成為冷泉、冰泉。
另外,還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分,而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外,排除體內多余的水分、脂肪及毒素,更容易達到塑身美容的目的,還有助于提高體質和免疫力。另有實驗證明,在42℃的泉水中浸泡20分鐘,約可消耗三百大卡,所以泡溫泉確實有利減肥瘦身。特別在夏、秋季節,在溫度較低的涼溫泉當中,既可以消暑,又不用擔心浸泡溫泉太久會疲倦,還能減肥瘦身。
冬季泡溫泉有什么好處呢
8、借助浮力、放松關節、鍛煉肌健、軟化瘢痕。溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分,浮力大,便于水中肢體活動,加速關節機能調節,緩解肌腱的攣縮,軟化瘢痕組織。